Blog ブログ

【今週の平塚悠紀　社長のつぶやき】

Q１：健康になるための一歩は何ですか？

A：何よりも「心の余裕」を意識的に作ることだと思います。

運動や食事、生活習慣も、もちろん重要ですが、日々時間に追われ、慌ただしく過ごしてしまうと、心の余裕が持てず、自分にとっても、周りにとってもストレスを生み、結果、身心の健康を損ねかねません。

心の余裕20％をもつ！大事だと思います。

☆次回のつぶやきもお楽しみに☆

▼株式会社ワン・ライフ　HPはコチラから▼

ワン・ライフとは